Все прочитали текст: Будете кричать не «Хайль», а «Слава»?

reposted by alex_kh_80
Я просто обязан его продублировать, повторить в своем журнале. Потому что именно сейчас эти слова очень важно повторять и заучивать.

Двадцать лет назад культовый советский и российский фантаст Борис Стругацкий опубликовал в газете «Невское время» заметку под названием «Фашизм — это очень просто. Эпидемиологическая памятка».
Read more...Collapse )

Комплекс упражнений для восстановления после операции

Хотя сильные физические нагрузки в период восстановления противопоказаны, полностью отказываться от движения тоже нельзя. Легкая утренняя гимнастика или комплекс специальных восстановительных упражнений для симуляции мышц паховой зоны и живота помогут организму в кратчайшие сроки вернуться в тонус.

Существует достаточно много таких упражнений, вот наиболее распространенные из них:

Постелите на пол коврик, лягте на спину. Расположите руки вдоль корпуса. Приподнимите прямые ноги примерно на 45 градусов и начинайте делать упражнение «ножницы», попеременно скрещивая ноги. Постепенно увеличивайте количество повторений. В таком же положении можно выполнять упражнение «велосипед». Согните приподнятые ноги в коленях и делайте такие движения, словно вы крутите педали.

Встаньте на четвереньки, согните руки в локтях, ноги в коленях и обопритесь на них. Попеременно поднимайте вверх каждую ногу.

Лягте на бок, вытяните руку вперед, положите ее на голову. Не сгибайте ноги. Попытайтесь поднять одну прямую ногу вверх, сделайте несколько повторений и поменяйте бок.

Сядьте и выставьте ногу вперед. Согните колено и обопритесь на него руками. Сделайте несколько медленных покачиваний корпусом и поменяйте ногу.

Поставьте ноги на ширине плеч и начинайте приседать. Полные приседания делать вовсе не обязательно. Опускайтесь настолько, насколько вам позволяет самочувствие. После этого можно сделать несколько отжиманий. Если обычные отжимания для вас слишком сложны, попробуйте опереться на колени.

Данные упражнения нужно выполнять регулярно, следя при этом за своим самочувствием. Вы не должны чувствовать дискомфорт и боль. Количество подходов и повторений нужно ежедневно увеличивать. По мере улучшения самочувствия можно будет включать в комплекс дополнительные упражнения

Что не так с Россией?

Первоисточник - http://pora-valit.com/%D0%B0-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%81-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA/

Вы попали на эту страницу чтобы вернуться с небес на землю. Эта страница существует чисто чтобы напомнить что не так с вашей страной. Я живу во Франции, потому не удивляйтесь постоянным сравнениям с Францией (Германия еще лучше).

Вы самая большая и самая богатая ресурсами страна на планете, Франция в 35 раз меньше России.
ВВП Франции в два раза больше ВВП России.
За 10 лет вы устроили три войны.
У вас эпидемия СПИДа
Продолжительность жизни в России НИЖЕ Северной Кореи, Боливии и Бангладеш и Ливии, и за 50 лет она выросла на 1,5 года, в то время как вся планета набрала 15 лет за тот же срок. Россия на 110 месте из 183.
Средняя пенсия по России 200 евро(мы все очень верим официальной статистике), по Франции 1.306 евро.
Пять лет вашей пенсии “заморожены” на самом деле безвозвратно ушли на войну в Украине и Сирии.
Вы рекордсмены планеты по потреблению героина.
В XXI веке Россия совершила ровно два научных открытия 117 и 118 элементы таблицы менделеева  были получены совместоной русско-американской группой еще на советском оборудовании, и Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре (и уехал жить за границу, как это делают все настоящие ученые из России).
У вас протяженность дорог меньше чем в Бразилии, Китае и Индии, и чуть больше чем в Японии и Франции. Забавно что Россия по площади сравнима суммой Индии Китая и Бразилии.
У вас по официальной статистике 10 (на самом деле 25) убийств на 100.000 человек (в Исландии 0,3, в Испании 0.8, в поголовно вооруженных США 4,6 убийств на те же 100.000).
Вы рекордсмены планеты по детским суицидам с 1993 года, детской наркомании и детскому курению.
Ваша минимальная зарплата !ниже! прожиточного минимума в 9000 рублей, она всего 130 евро. Во Франции минимальная зарплата 1100 евро, что в 2 раза выше прожиточного минимума в 526 евро.
У вас бездомные собаки едят школьников и взрослых, Уфа, Чита, Салехард, Тверь, Махачкала
В рейтинге террористической безопасности вы на одну позицию !хуже! Израиля (Это потому что Чечня – часть России).
Почти каждую неделю по вине полиции в России гибнут люди(когда это попадает в СМИ). С момента погромов в 2005 году по вине полиции во Франции погибло 0(ноль) человек.
В любом рейтинге Россия лучше Зимбабве, но хуже Словакии, кроме рейтинга длинны яхт миллиардеров.
У вас есть политзаключенные и их количество растет каждый год.
СЕМНАДЦАТЬ ЛЕТ вашей страной управляет один человек и все его друзья стали миллиардерами. Ссылка нужна?
Ни один правитель в истории России не уходил из власти по истечению его законного срока.
Во Франции с 1987 года пропавшими заявлены 32 ребенка, в России 323 (В России живет всего лишь в два раза больше людей, чем во Франции).
1/5 лекарств в ваших аптеках – подделки, при этом они дороже французских эквивалентов.
У вас призывная армия, атавизм феодального строя.
Нет ни одного соседа России с которым у нее не было бы военного конфликта.

На Россию 70 лет не нападала ни одна страна мира, при этом Россия в 2017 году занимает третье место в мире по военным расходам! Зато Россия за эти 70 лет участвовала в тридцати войнах.
Вы сами на себя наложили санкции и сжигаете еду сотнями тонн, когда пенсионеры мрут от голода в домах престарелых.
У вас молочную продукцию подделывают в каких-то жутких масштабах! В Питере половина проб молока подделка???
Средняя зарплата в Москве на 25% меньше !минимальной! зарплаты во Франции.
В России на здоровье одного человека выделяется 200 евро в год, во Франции 2.900 евро.
У вас Крым и Чечня, которые вытягивают деньги из всей страны.
Вы напали на братский народ. Катастрофически неудачно напали, страна без армии смогла остановить ваше нападение, держать вас три года в окопах и еще выставить агрессорами на весь мир.
Несколько десятков человек в Сирии были убиты русским зарином.
Вы сбили пассажирский самолет над территорией другой страны.
Не смотря на постоянное кукареканье о “мощи русского оружия” ваши новейшие ПВО поставленные защищать сирийский аэропорт не заметили ШЕСТДЕСЯТ сорокалетних томагавков. Эти же системы охраняют Москву, чисто к сведению.
У вас труп может пролежать два дня в канаве, или сутки в поликлинике в очереди на прием. Не удивительно, у вас же труп на главной площади скоро сто лет как лежит.
Умереть у двери больницы? В России – легко!

Вы спрашивали что не так с Россией?..
Вот что, вы в дерьме по шею.

Низколетящая ложь для российского быдла

Оригинал взят у systemity в Низколетящая ложь для российского быдла

ДЕНЬ ПОБЕДЫ ВЕЛИКОЙ ЛЖИ




Как не крути, а больше всего, за «второй фронт» досталось проклятым янки. Это именно они виноваты в том, что «второй фронт» был открыт лишь в 1944 году. Однако такая ложь, не пролазит ни в какие ворота, кроме русских. Американцы воевали сами, а еще – обували, одевали, кормили и вооружали союзников: СССР, Англию, Францию и даже Китай!

Русским вообще не стоило бы поднимать этот вопрос, в таком ракурсе. Вспомним, Германия воевала на два фронта. Чтобы не врала совковая пропаганда, а с 1939 года, Германия не в шашки играла с Англией! Именно Англия нанесла решающее поражение немецкому флоту и существенно сократила возможности и численность Люфтваффе. Причем, делала она это еще задолго до 22 июня 1941 года. Так вот, Германия воевала на 2 фронта целых 4 года. В самом начале – довольно успешно. СССР воевал только на советско-германском фронте и был близок к полному краху. А теперь представим себе, что мощь японской армии и флота не обрушилась на Перл-Харбор, а вырвалась на просторы Сибири и Дальнего Востока. Между прочим, извечная борьба японской армии и флота, базировалась на разных доктринах применения силы. Руководство сухопутных войск настаивало на вторжение в СССР. К этому же Японию подталкивала и Германия. Флот, со своими тихоокеанскими планами, выиграл совсем с минимальным перевесом и СССР не получил смертельного удара в спину! Его приняли США.

Read more...Collapse )




В российском Союзе солдатских матерей оценили потери «ихтамнетов»

В российско-украинском конфликте на Донбассе погибли около 1500 российских военных.

публичные люди

Об этом рассказала руководитель Союза комитетов солдатских матерей России Валентина Мельникова.

«Нас не очень волнуют цифры. И один погибший в такой ситуации – уже плохо. Точных подсчетов по количеству погибших россиян в Украине нет. За историю комитета это уже шестая война. И никогда никаких данных не было – мы можем только оценивать. Нет никакого способа выяснить сейчас количество погибших», – сказала Мельникова.

По ее словам, данные о потерях в Украине являются скрытыми, хотя до начала 2015-года ими располагали военкомматы.

«В случае с войной в Украине, поскольку все нелегально, «наши товарищи» придумали в конце 2014 года спецподразделение, через которое проходят документы российских военных на оформление страховок. Не через военкоматы – а через это спецподразделение. И все. Момент, когда военкомы знали, кто и где погиб, закрылся в начале 2015-го», – отметила глава организации, добавив, что не верит сайтам, которые публикуют цифры погибших в Украине россиян.

Мельникова предполагает, что российские потери в Украине составляют не меньше половины от потерь украинской армии.

«Сколько за три года погибло украинцев? Где-то 3 тысячи. Тогда полторы тысячи погибших с российской стороны – это минимум. И значит, почти 5 тысяч раненых, а может быть, и больше», – пояснила Мельникова.

Цифры можно будет уточнить по окончании войны, считает правозащитник.

«Все начнется потом, когда война закончится, когда уцелевшие будут требовать компенсаций. Семьи погибших тоже будут что-то требовать. Тогда будет понятно, что и как», – сказала она.

Источник - http://pl.com.ua/v-rossijskom-soyuze-soldatskih-materej-otsenili-poteri-ihtamnetov/

Агитация в Крыму перед фейковым референдумом

Оригинал взят у ranmod в Агитация в Крыму перед фейковым референдумом
( почему референдум фейковый тут: http://maxkatz.livejournal.com/588404.html )

Агитация ПРОТИВ присоединения к РФ - её подавляли, вплоть до убийства:

Аметов был похищен в тот момент, когда проводил одиночный протест против оккупации Крыма Россией на площади Ленина у здания Совета министров Крыма.
Тело Аметова со следами пыток нашли 15 марта в поле села Земляничное Белогородского района.


http://15minut.org/news/35355-pojavilis-dokazatelstva-pohischenija-reshata-ametova-voennymi-vo-vremja-stojach
На записях телеканала АТR, который вел прямую трансляцию c площади Ленина, можно увидеть, как Аметов полтора часа, молча стоял на площади без плакатов.
Камеры также зафиксировали, как после небольшой потасовки люди в камуфляже схватили его и отвели в машину.



Агитация ЗА

ТВ
Оккупанты отключили почти всё украинское ТВ в течении недели после вооруженного захвата парламента Крыма 27.02.2014, осталось только российское ТВ в котором из каждого утюга вешали лапшу про неонацистов.

про агитацию ЗА сепаратизмCollapse )